Po úspěšných kuchařkách Jak jíme zdravě v létě, Jak jíme zdravě na podzim a Jak jíme zdravě v zimě se tým Jíme zdravě už potřetí spojil s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou, aby vytvořili další ze série originálních kuchařek propojujících sezónnost se zdravým stravováním. Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá
Popis produktu
Po úspěšných kuchařkách Jak jíme zdravě v létě, Jak jíme zdravě na podzim a Jak jíme zdravě v zimě se tým Jíme zdravě už potřetí spojil s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou, aby vytvořili další ze série originálních kuchařek propojujících sezónnost se zdravým stravováním. Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. Kniha je rozdělena do 4 kapitol. Nejprve vás inspirujeme Zdravými snídaněmi s vejci v hlavní roli. Co takhle oblíbená vejce Benedikt jako z moderního bistra? Nebo se konečně naučíte, jak správně udělat nadýchanou omeletu? Nalákáme vás variantu s tvarohem a uzeným lososem, nebo už sníte o prvním jarním křehkém chřestu? Přineseme tipy na výtečná Hlavní jídla, po kterých si nebudete muset jít okamžitě lehnout. Základem našich jarních receptů je kvalitní libové maso. Potěšíme milovníky řízků, kuřecích křidélek a možná najdete odvahu vyzkoušet sezónní mladé jehněčí. Nebo vás osloví spíše lehký pstruh s pečenou mrkví a tahini? Kapitola Jarní odlehčení je plná lahodných receptů na polévky, originální saláty, smoothies i šťávy. Pokud toužíte vychutnat si 100 % jara, nesmíte vynechat špenátovou polévku se zastřenými vejci. Saláty září všemi barvami a slibujeme, že vás jejich hravost bude bavit! Už jste vyzkoušeli nakládané ředkvičky? A nechybí ani sladká tečka na konec. Dezerty bez výčitek si užijete v kapitole Bezlepkové svačiny. Absolutní královnou této kapitoly je mandlovopomerančová bábovka, směle jí však konkuruje rybízový triffle s tvarohem. Děti si zamilují rýžový pudink s višněmi. Na co se v kuchařce těšit? * 90 jarních sezónních receptů z běžně dostupných surovin * Srozumitelné návody, jak si sestavit pestrý a vyvážený talíř * 6 základních variant přípravy vejce a 15 snídaňových receptů * Hlavní jídla, která vám pomohou cítit se lehce * Originální saláty, po kterých nebudete ihned hladoví * Zdravé bezlepkové variace sladkých dezertů * Detoxikační desatero nejen ve stravování * Rady, jak na jarní klíčení z luštěnin, semínek i obilovin * Rychlá a jednoduchá příprava ze snadno dostupných surovin * ?Recepty jsou psány hravou formou a zvládnou je i začátečníci * Veškerý obsah vznikl ve spolupráci s odbornicí na výživu.
Zdravá výživa, diéty, chudnutie
Web pre podkategóriu "Zdravá výživa, diéty, chudnutie" v rámci kategórie "Zdravie, životný štýl" je miestom, kde návštevníci nájdu informácie a rady, ako dosiahnuť a udržať si zdravú váhu a životný štýl prostredníctvom správnej výživy a diét.
Na tomto webe ponúkame pravidelné články týkajúce sa rôznych aspektov zdravej výživy, diét, chudnutia a životného štýlu. Čitatelia tu nájdu tipy na vytvorenie vyváženého jedálnička, ktorý zahrňuje zdravé potraviny a dodá potrebné živiny organizmu. Okrem toho sú na webe prístupné aj informácie o rôznych typoch diét a ich vplyve na organizmus – od keto diéty po vegánsku stravu.
Dôležitou súčasťou webu je aj sekcia s ľahkými a chutnými receptami, ktoré podporujú chudnutie a dodávajú energiu. Návštevníci nájdu recepty na rôzne jedlá a nápoje, ktoré sa skvele hodí pre tých, ktorí sa snažia schudnúť alebo udržať si zdravú váhu.
Okrem článkov a receptov poskytujeme aj poradenstvo ohľadom životného štýlu a motivácie pri chudnutí. Rady týkajúce sa fyzickej aktivity, správneho spánku a redukcie stresu sú zahrnuté medzi článkami, s cieľom poskytnúť čitateľom kompletný prístup ku zdravému životnému štýlu a trvalému chudnutiu.
Vítame príspevky od odborníkov a čitateľov, ktorí sa delia o svoje skúsenosti a rady v oblasti zdravej výživy, diét a chudnutia. Umožňujeme diskusiu medzi čitateľmi na našich stránkach a podporujeme výmenu názorov a informácií.
Všetky odkazy a informácie na webe sú overené a dôveryhodné, s dôrazom na vedecké dôkazy a odbornú literatúru. Cieľom nášho webu je poskytnúť čitateľom spoľahlivé a praktické informácie, ktoré im pomôžu dosiahnuť ich ciele v oblasti zdravého stravovania, diét a chudnutia.
Prečítajte si naše články, vyskúšajte naše recepty a objavte svet zdravej výživy a životného štýlu na našom webe pre podkategóriu "Zdravá výživa, diéty, chudnutie" v rámci kategórie "Zdravie, životný štýl".
Autor | Kolektív autorov |
---|
GLS | 3,89 € |
---|