Jóga prospívá zdraví – já vím, ale nemám prostě čas pravidelně navštěvovat kurzy. Toto opakovaně slyšela zkušená učitelka jógy, což jí dalo rozhodující popud napsat tuto knihu. Najděte si v ní pro sebe ty nejúčinnější cviky pro ramena, záda, břicho, pánev, paže, nohy atd. Dále zde najdete i ty nejlepší cviky, zdokonalující pohyblivost všech kloubů a páteře. A nejlepší na tom je fakt, že jednu celou
Popis produktu
Jóga prospívá zdraví – já vím, ale nemám prostě čas pravidelně navštěvovat kurzy. Toto opakovaně slyšela zkušená učitelka jógy, což jí dalo rozhodující popud napsat tuto knihu. Najděte si v ní pro sebe ty nejúčinnější cviky pro ramena, záda, břicho, pánev, paže, nohy atd. Dále zde najdete i ty nejlepší cviky, zdokonalující pohyblivost všech kloubů a páteře. A nejlepší na tom je fakt, že jednu celou řadu můžete ráno cvičit v posteli. Všechno je naprosto jednoduché a pohodové, ale kdo chce, ten se může pořádně zapotit. Každý si sám určí kdy, kde, co a kolik. A úplně nakonec: po létech se autorka a odbornice na téma muder znovu podrobněji zabývá jejich smyslem i překvapivě blahodárným a léčivým účinkem těch nejdůležitějších.
Joga, meditácia
Vitajte v našej podkategórii Joga, meditácia, zameranej na zdravie a životný štýl! Tu si môžete nájsť všetko, čo potrebujete na dosiahnutie harmónie medzi telom a myslou.
Naše stránky ponúkajú širokú škálu informácií a návodov pre začiatočníkov aj pokročilých v oblasti jogi a meditácie. Tu nájdete rôzne online kurzy, tipy a triky pre dosiahnutie optimálneho zdravia a rovnováhy vo vašom živote.
Joga je staroveká prax, ktorá kombinuje fyzické cvičenie s dychovými technikami a meditáciou. Na našich stránkach si môžete prečítať o rôznych jógových pozíciách (asánach), ich výhodách a správnom vykonávaní. Ponúkame aj videá s jógovými cvičeniami, ktoré sú vhodné pre všetkých bez ohľadu na vek a fyzickú kondíciu. Joga pomáha posilniť telo, zvýšiť flexibilitu a zlepšiť sústredenie.
Meditácia je ďalšou dôležitou súčasťou nášho webu. Poskytujeme návody a techniky, ktoré vám pomôžu upokojiť myseľ a relaxovať. Meditácia je účinným nástrojom na zníženie stresu a úzkosti, zlepšenie spánku a emocionálneho stavu. Na našich stránkach nájdete jednoduché ako aj pokročilé cvičenia meditácie, ktoré môžete praktikovať kedykoľvek a kdekoľvek.
Okrem toho prinášame aj články o výhodách zdravého životného štýlu a rád pre dosiahnutie rovnováhy vo vašom každodennom živote. Zdravá strava, správny spánok, riadne cvičenie a duševný pokoj sú všetko základy zdravia a šťastia. Naše články vám pomôžu objaviť najnovšie trendy v oblasti zdravia a životného štýlu a poskytnú vám nápady, ako sa starať o svoje telo a myseľ.
Naším cieľom je poskytnúť vám všetko, čo potrebujete na ceste k zdraviu a životnej harmónii. Preto sme založili túto podkategóriu, ktorá vám umožní objaviť a zbližovať sa s jogou, meditáciou a zdravým životným štýlom. Už žiadna stresujúca myseľ, rovnováha a relaxácia sú na dosah vašej ruky. Pridajte sa k nám a objavte výhody, ktoré môže joga a meditácia priniesť do vášho života!
Autor | Gertrud Hirschi |
---|
GLS | 3,89 € |
---|