Mit gondolsz, melyik testrészünk képezi minden mozgás alapját? Nos, ha a lábfejedre gondoltál, akkor jó nyomon jársz! Az elismert lábspecialista, Dr. Emily Splichal most bemutatja, miért fontos kiemelt figyelmet szentelnünk a lábfejünknek. Többek között megtudhatod: - miért fontos odafigyelnünk a lábfejünk állapotára, rugalmasságára, erősítésére; - milyen veszélyei vannak a különféle cipőknek és talpbetéteknek,
Popis produktu
Mit gondolsz, melyik testrészünk képezi minden mozgás alapját? Nos, ha a lábfejedre gondoltál, akkor jó nyomon jársz! Az elismert lábspecialista, Dr. Emily Splichal most bemutatja, miért fontos kiemelt figyelmet szentelnünk a lábfejünknek. Többek között megtudhatod: - miért fontos odafigyelnünk a lábfejünk állapotára, rugalmasságára, erősítésére; - milyen veszélyei vannak a különféle cipőknek és talpbetéteknek, valamint hogy az egyes lábfejtípusok alapján melyik számodra az ideális, és melyik a káros; - miként működik a lábfejünk, és hogyan nyeli el vagy szabadítja fel az ütközési erőket járás során. A Mezítlábas edzés egyaránt szól a sportolóknak, akik a teljesítményük fejlesztésére vágynak, az átlagembereknek, akik megszabadulnának a különféle ízületi fájdalmaiktól, és akik erősítenék a lábukat. Valamint a szakembereknek, akik szeretnének megismerni kevésbé gyakori módszereket is a lábfej erősítésére, flexibilitásának növelésére. A pozitív változások eléréséhez pedig nincs szükségünk semmi másra, kizárólag a lábfejünkre! DR. EMILY SPLICHAL a láborvoslás és az emberi mozgás területének szakértője, az Evidence Based Fitness Academy alapítója. Orvosi karrierjét annak szentelte, hogy a lábfej működésének, valamint a mezítlábas edzésnek a testtartásra és az emberi mozgásra gyakorolt hatását vizsgálja. Manhattani rendelőjében sportorvoslásra, biomechanikára és lábfejműtétekre specializálódott. Nemzetközi kutatásokban vesz részt, előadásokat tart, a mezítlábas edzés elnevezésű programja pedig már több mint tíz országban elérhető világszerte. "A mezítlábas edzés lassan újra divatos lesz, és ahogy minden más esetben, itt is könnyű túllőni a célon. Dr. Emily Splichal könyve csupa olyan megoldást és javaslatot tartalmaz, amely azonnal beépíthető az edzésünkbe és persze az életünkbe." Lakatos Péter, StrongFirst Master oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu - fekete öv
Masáže, wellnes, relaxácia
Vitajte na našom webe zameranom na masáže, wellnes a relaxáciu! Pripravili sme ho pre všetkých, ktorí hľadajú odpočinok a starostlivosť o svoje zdravie a dušu.
Masáže sú základným prvkom starostlivosti o naše telo. Ponúkame širokú škálu masážnych procedúr, ktoré spaľujú napätie a stres a prinášajú vám okamžité uvoľnenie. Od tradičných masáži z rôznych kútov sveta, ako napríklad thajské, švédske, hawaijské, až po špecializované techniky ako je reflexná masáž, masáž hlavy a tváre či masáž chodidiel. Naši skúsení terapeuti pracujú so zručnosťou a citom, aby vaša masáž bola unikátnym zážitkom, ktorý prináša nielen fyzickú relaxáciu, ale aj harmonizáciu energií.
Wellness je pre nás synonymom pre celkový pohodu a harmóniu. Preto sme si pre vás pripravili aj rôzne wellness procedúry, ktoré vám pomôžu vyčistiť telo aj myseľ. Naše vírivky, parné kúpele, teplé sauny a relaxačné lázně sú ideálnym miestom na regeneráciu a obnovu energie. Určite oceníte aj našu škálu kozmetických služieb a pleťových ošetrení, ktoré vám doprajú komplexnú starostlivosť o váš plet, zanechávajúc ju sviežu, zdravú a mladistvú.
Pre tie najnáročnejšie duše sme pripravili aj unikátne relaxačné procedúry, ktoré prehĺbia váš pocit pohody a vnútorného uvoľnenia. Meditácia, joga, terapia zvukom či aromaterapia sú našimi špecializáciami, ktoré vám pomôžu nájsť vnútorný pokoj a harmonizovať vaše telo, myseľ a dušu.
Všetky naše procedúry sú zostavené s ohľadom na vaše individuálne potreby a očakávania. Naši odborníci sa venujú každému klientovi osobitnou pozornosťou a snažia sa vytvoriť prostredie, v ktorom sa budete cítiť maximálne oddýchnutí a pohodlne.
Ak túžite po dokonalom oddychu, pocite uľavnenia od stresu a starostí a obnovení svojej energie, ste na správnom mieste. Vstúpte do sveta masáží, wellnesu a relaxácie a doprajte si zaslúženú starostlivosť o svoje telo a dušu. Sme tu pre vás, aby sme vám pomohli dosiahnuť rovnováhu a harmoniu vo vašom životnom štýle.
Autor | Emily Splicha, Dr. |
---|
GLS | 3,89 € |
---|