11,46 €
Uvedená cena je platná k 28.06.2024

A statisztikai adatok szerint a magyarok 62%-a túlsúlyos vagy elhízott. Közülük sokan szeretnének lefogyni, mert szenvednek a súlytöbblettel járó problémáktól, ám próbálkozásaik - esetleg ideig-óráig tartó sikerek után - általában ismétlődő kudarcokba fulladnak. Ilyenkor akaratgyengének érzik magukat, és sokszor ezzel vádolja őket a környezetük is. A valódi kérdés azonban nem az, hogy mennyire erős

Na sklade
Výrobca:
Popis produktu

A statisztikai adatok szerint a magyarok 62%-a túlsúlyos vagy elhízott. Közülük sokan szeretnének lefogyni, mert szenvednek a súlytöbblettel járó problémáktól, ám próbálkozásaik - esetleg ideig-óráig tartó sikerek után - általában ismétlődő kudarcokba fulladnak. Ilyenkor akaratgyengének érzik magukat, és sokszor ezzel vádolja őket a környezetük is. A valódi kérdés azonban nem az, hogy mennyire erős az akaratuk, hanem hogy miért esznek rendszeresen többet, mint amennyire a testüknek szüksége van. A válasz ugyanis elvezethet a megoldásig. Azok, akikben az ételek és az étkezés összefonódtak bizonyos alapvető lelki szükségletekkel - például a biztonságérzettel, a megnyugvással, a szeretetkifejezéssel, az összetartozással -, gyakran nem a fizikai, hanem az úgynevezett érzelmi éhség miatt esznek. Az evés pszichológiája nem egy "dísz a kalapon", amit extraként bevethetünk a huszadik sikertelen fogyókúra után, hanem kikerülhetetlen része a testsúlygondok megszüntetésének. Ha le akarunk fogyni, akkor előbb közel kell merészkednünk a problémánkhoz, és meg kell értenünk azt. Egy sok összetevős rejtvényről van szó, egy titkos térképről önmagunkhoz. Gyakran generációk hosszú sora őrzi és adja tovább tudatosan vagy tudattalanul az egyes elemeket, amelyek képesek összekapcsolódni egymással és belobbantani vagy fenntartani a problémát. Ha ezt a térképet, a mi egyedi történetünket felderítjük, akkor többé nem egyendiétákban, egy kaptafára gyártott életmódprogramokban, porokban és pirulákban keressük majd a megoldást, mert érteni fogjuk azokat a személyes szükségleteinket és hiányainkat, amelyek miatt akkor is eszünk, amikor az adott ételre vagy mennyiségre a testünknek nincs szüksége. Ha pedig értjük, akkor a valódi problémára kereshetünk valódi megoldást. E nélkül a tartós fogyás csak vágyálom marad, vagy alig elviselhető önsanyargatás árán érhető el. Dr. Lukács Liza rendkívüli érzékenységgel és empátiával megírt, élményszerű könyvében nem csupán szakemberként, de egykori érintettként is megszólal, bepillantást nyújtva saját evési problémáinak, majd gyógyulásának történetébe. Olvasóját egy transzgenerációs önismereti utazáson vezeti végig, rátekintve arra is, hogy a magyar gasztronómia jellegzetességei, illetve a történelmünk során átélt nélkülözés-élmények miként függenek össze a ma elszaporodó testsúlyproblémákkal. Műve nem csupán azoknak ajánlott olvasmány, akik szeretnének tartósan megszabadulni a súlyfeleslegüktől, és akiknek a számára fontos, hogy gyermekeiknek ne adjanak tovább hibás táplálkozási mintákat, hanem mindenkinek, aki kíváncsi, mit mond el róla az, hogy mit és hogyan eszik.

Psychológia, etika

Na našej webovej stránke v sekcii "Psychológia, etika, logika" nájdete podkategóriu "Psychológia, etika". Táto časť webu je určená pre všetkých, ktorí majú záujem o psychológiu a etiku a chcú sa dozvedieť viac o týchto témach.

V našej podkategórii "Psychológia, etika" sa zameriavame na štúdium ľudskej mysle, správania a vzťahov, ako aj na etiku a morálne otázky. Na stránke nájdete rôzne články a informácie od odborníkov z týchto oblastí, ktoré vám pomôžu rozšíriť vaše znalosti a porozumieť rôznym aspektom psychológie a etiky.

V článkoch sa budeme zaoberať rôznymi tématmi, ako napríklad psychologickými teóriami a prístupmi, psychologickým výskumom, etickými dilemami a rozhodovaním, morálnymi hodnotami a princípmi, aplikáciou psychológie a etiky v praxi a mnohými ďalšími.

Naším cieľom je poskytnúť vám kvalitné a relevantné informácie, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť sami sebe a svojmu okoliu. Veríme, že psychológia a etika majú veľký vplyv na našu každodenný život a že ich pochopenie je dôležité pre osobný rast a rozvoj.

Nenechajte si ujsť príležitosť objaviť fascinujúci svet psychológie a etiky. Navštívte našu podkategóriu "Psychológia, etika" a začnite sa učiť viac o samom sebe a o tom, čo nás robí ľudskými. Nechajte sa inšpirovať a rozšírte svoje obzory v oblasti psychológie a etiky na našej webovej stránke.

Autor Liza Lukács
GLS 3,89 €
SLOVENSKA_POSTA 1,99 €
SLOVENSKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI 1,99 €
EXPRES_KURIER 2,99 €
ZASILKOVNA 2,09 €

Řád není všechno - Jordan B. Peterson Řád není všechno - Jordan B. Peterson

Oceňovaný komentátor a psycholog ve své předchozí knize 12 pravidel pro život nabídl protilátky proti chaosu v našich životech: odvěké pravdy, uzpůsobené pro moderní život plný úzkostí. Ve své nové knize ukazuje, že smysluplného života nedosáhneme, když budeme ignorovat sféru přesahující to, co víme, a bez schopnosti přizpůsobit se neustále se proměňujícímu světu. Přemíra chaosu nás ohrožuje nejistotou,

Příliš brzy starý, příliš pozdě moudrý - Gordon Livingston Příliš brzy starý, příliš pozdě moudrý - Gordon Livingston

Pronikavě výmluvná a citlivá kniha o věcech, které jsou společné nám všem. Poté, co v letech 1968 - 1969 sloužil ve Vietnamu jako chirurg, se Gordon Livingston vrátil do USA a začal pracovat jako psychiatr. Naslouchal vyprávění svých pacientů o tom, co v životě funguje a co ne a o tisícerých způsobech, jak, mnohdy vlastní vinou, dokážeme být nešťastní. Sám také utrpěl velké osobní ztráty v rozmezí

Psychická trauma a poruchy po traume - Andreas Maercker Psychická trauma a poruchy po traume - Andreas Maercker

Poruchy po traume sú dnes akceptovanými psychickými ochoreniami a traumy sa uznávajú ako časté príčiny utrpenia a postihnutia. Kniha poskytuje prehľad pojmu „trauma“, „posttraumatická stresová porucha“ (PTSP), „komplexná PTSP“ a príbuzných diagnóz ako je „traumatická vývinová porucha“ a „pretrvávajúca smútková porucha“. Poruchy po traumách sa dnes dajú dobre liečiť vďaka vývoju nových terapií. Samostatná

Psychologie pro chytré hlavy - Marcus Weeks Psychologie pro chytré hlavy - Marcus Weeks

Vliv psychologie můžeme vnímat všude kolem nás – v reklamě, v politice, ve struktuře přístrojů, které denně používáme. Tato kniha graficky poutavým způsobem pokrývá základní myšlenky ze všech oblastí psychologie, jako je psychoanalýza, inteligence a duševní poruchy. Zároveň je úvodem do světa tohoto populárního oboru určeným zejména pro mládež. Proto vychází z otázek, které si mladí lidé často kladou,

Jak přijít ke štěstí - Janice Kaplan Jak přijít ke štěstí - Janice Kaplan

Bestsellerová autorka zkoumá v této knize fenomén „štěstí“. Přistupuje k němu téměř až vědecky a odkrývá jeho dopad na každodenní fungování každého z nás. V knize se také dočtete, jaká tajemství k úspěchu vedla v životě mnoha známých lidí. V případě že se nám podaří fenomén „štěstí“ zabudovat do oblasti rodiny, vztahů, zaměstnání a volného času, náš život nabere jiný směr – takový, jaký jste si vždycky

Dějiny psychologie do konce 19. století - Milan Nakonecny Dějiny psychologie do konce 19. století - Milan Nakonecny

Publikace přináší poměrně rozsáhlé pojednání o vývojové etapě utváření filosofických a empirických základů psychologie v dobách, kdy psychologie ještě nebyla samostatnou vědou. Kromě rozšiřujícího pohledu na známá témata kniha zpracovává i témata dosud neuvedená, protože autor soudí, že v dějinách psychologie by měl být zachycen i vliv mystiky a esoterních soustav, neboť i tyto obory přinášely určité

Ébredéseim - Judit Nagy Ébredéseim - Judit Nagy

Judit élete álomszerűen indult: fiatalon a televíziózás pörgős világába került, majd férjhez ment nagy szerelméhez. Azonban alighogy szép és egészséges kislányát karjaiba vette, egy pillanat alatt elsötétült minden. Több mint egy nappal a szülés után tért csak magához. Születés- és halálélmény, felkészülés és felkészületlenség, lerombolás és felépítés. Anyaság, nőiesség, karrier. Ez a könyv egy tíz

Jak nás věci zahlcují - James Wallman Jak nás věci zahlcují - James Wallman

Kniha Jak nás věci zahlcují znamená pro fascinující svět předpovídání trendů to samé, co dílo Blink Malcolma Gladwella udělalo pro psychologii. Wallman s pomocí čtivy´ch bizarních příběhů a přesvědčivy´ch příkladů zvedá roušku tajemství, proč dnes žijeme tak, jak žijeme, i proč se naše posedlost věcmi možná brzy změní. Okem sociologa a uchem vypravěče nás autor bere na cestu mezi ty, kdo vědomě nahrazují

Ze zkušeností dětského psychologa - Václav Mertin Ze zkušeností dětského psychologa - Václav Mertin

Výchova spočívá v neustálém hledání optimální cesty dítěte k dospělosti. Nebývá úplně přímá ani jednoduchá, netroufáme si odhadnout její výsledek, nicméně je plnou zodpovědností nás dospělých, tedy především rodičů a učitelů, abychom dítě dovedli ke zralosti. Měli bychom tuto zodpovědnost přijmout v plném rozsahu, a neměli bychom ji dítěti předávat dřív, než se z něj stane mladý dospělý. Moderní doba

Nehéz érzelmek - Liz Fosslien,Mollie West Duffy Nehéz érzelmek - Liz Fosslien,Mollie West Duffy

Mindannyian tapasztalunk nehéz érzelmeket, ám megszoktuk, hogy nem panaszkodunk. Nem csoda, hogy nehezünkre esik beszélni arról, amin keresztülmegyünk, nemhogy kezelni tudnánk a helyzetet. Amikor elfojtjuk az érzéseinket, és csendben szenvedünk, akkor elszalasztjuk annak a lehetőségét, hogy kapcsolatba lépjünk másokkal, akik támogathatnának minket. A fiatal szerzőpáros könyve azoknak szól, akiket megfélemlítenek

Az emberi mágnes szindróma - Ross Rosenberg Az emberi mágnes szindróma - Ross Rosenberg

Párkapcsolataink tekintetében mindannyian emberi mágnesek vagyunk. Gyakran olyan személyiségtípusba szeretünk bele, amely pont az ellenkezője annak, amilyenek mi magunk vagyunk. Ahogyan a fémek, úgy az emberi mágnes is akkor vonzódik a legjobban a másikhoz, ha az ellenkező pólusok tökéletesen összeillenek. Ez a kapocs olyannyira erőteljes, hogy a negatív következmények és a közös boldogtalanság ellenére

Az átverés művészete - Maria Konnikova Az átverés művészete - Maria Konnikova

Svindlerek, szemfényvesztők, kóklerek minden bokorban teremnek, de a valódi szélhámosok más esetek: rendkívüli személyiségek, a meggyőzés művészei, a bizalom kizsákmányolói. Hogyan csinálják? Miért olyan sikeresek? És miért dőlünk be nekik újra és újra? Maria Konnikova, a nagy sikerű Mesterelme szerzője izgalmas új könyvében a szélhámosok elméjének működését, motivációikat és módszereiket térképezi

Okamžitá pomoc proti úzkosti - Rick Hanson,Matthew McKay Okamžitá pomoc proti úzkosti - Rick Hanson,Matthew McKay

Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat,

Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření 4. vydání - Radkin Honzák Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření 4. vydání - Radkin Honzák

Syndrom vyhoření je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. Tuto knihu napsal známý psychiatr MUDr. Radkin Honzák pro lidi, kteří jsou pod silným tlakem stresorů a mohli by se kandidáty vyhoření poměrně snadno stát. Pokud jste se ocitli v situaci, že plameny vašeho nadšení hodlají už strávit vás, je nezbytná nějaká změna. A jediné, co můžete změnit, jste

Rozcházení - Katherine Thomas Woodward Rozcházení - Katherine Thomas Woodward

Do kazˇde´ho vztahu vstupujeme s nadeˇji´, zˇe jsme nasˇli tu pravou cˇi prave´ho. Statistiky jsou vsˇak bohuzˇel neu´prosne´: mnozi´ z na´s zazˇiji´ bolest rozchodu s zˇivotni´m partnerem. Musi´ vsˇak by´t rozpad vztahu nutneˇ traumaticky´? A co je tedy nejlepsˇi´ deˇlat, kdyzˇ poha´dka koncˇi´? I kdyzˇ se snazˇi´me rozeji´t civilizovaneˇ a prˇa´telsky, ma´lokdy se podarˇi´ prˇekonat biologicke´ nastaveni´

Příručka pro dospělé chaotiky - Judith Kolberg,Kathleen Nadeau Příručka pro dospělé chaotiky - Judith Kolberg,Kathleen Nadeau

Příručka vzniklá z netradiční spolupráce specialistky na poruchy pozornosti a odbornice na úklid, uspořádávání a třídění je určena pro dospělé, kteří mají obtíže se soustředit, nejsou schopni dokončit práci a myšlenky jim neustále zalétají jinam. Najdeme v ní vyzkoušené návody, jak zlepšit soustředění, stanovit si priority, zařídit prostředí, v němž žijeme, tak, aby se v něm dalo nerušeně pracovat,

Kniha psychologie 2. vydání Kniha psychologie 2. vydání

Jsme jedineční, anebo se jeden druhému podobáme jako vejce vejci? Jak si vybavujeme vzpomínky a proč zapomínáme? Lze měřit inteligenci? Další titul ze série přehledových oborových publikací, určených pro nejširší veřejnost od úplných začátečníků až po pokročilé studenty a odborníky, srozumitelně vysvětluje všechny velké myšlenky tohoto fascinujícího oboru společenských věd. Provází nás vývojem psychologie

Are You Listening - Jenny Rogers Are You Listening - Jenny Rogers

It is very rare as an adult to find a place where you are not judged, where you can be open, honest and vulnerable: that is exactly what coaching provides. Through twenty stories from her 32 years in the coaching room, Jenny demonstrates how even the most successful people can be held back by doubts, limitations and human dilemmas, such as: * \'Can I be my real self at work?\' * \'What\'s my purpose

Sensitive : The Power of a Thoughtful Mind in an Overwhelming World - Jenn Granneman,André Sólo Sensitive : The Power of a Thoughtful Mind in an Overwhelming World - Jenn Granneman,André Sólo

Have you ever been told you\'re too sensitive? Welcome to the club. Nearly 1 in 3 people have the genes to be more sensitive than others. But what if we said it doesn\'t have to be the insult it\'s always been framed as? Highly sensitive people: · Have a heightened sense of empathy · Tune into subtle details and make connections that others miss · Are often wonderfully creative Through fascinating

Mérgező szülők - Susan Forward Mérgező szülők - Susan Forward

Amikor gyerek volt, mondták-e önnek a szülei, hogy értéktelen? Okoztak-e önnek fizikai fájdalmat, hogy fegyelmezzék? Kellett önnek gondoskodnia a szüleiről a problémáik miatt? Gyakran félt tőlük? Tettek-e önnel olyasmit, amit titokban kellett tartania? Felnőttkorában a szülei még mindig úgy bánnak önnel, mintha gyerek lenne? Vannak-e heves érzelmi vagy fizikai reakciói miután találkozott velük? Manipulálják-e

Populárne produkty

Tak napřesrok v Marienbadu - Mirjam Zadoff
15,63 €
Uvedená cena je platná k 26.06.2024
Ľudské telo je úžasné! - Regan Lisa
9,41 €
Uvedená cena je platná k 26.06.2024
World of WarCraft - Kronika 2 - Chris Metzen, Matt Burns, Robert Brooks
29,73 €
Uvedená cena je platná k 26.06.2024
Lotharingia : A Personal History of Euro - Simon Winder, Picador
20,84 €
Uvedená cena je platná k 26.06.2024
Kramers Ergot 9 (Harkham Sammy)
38,40 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Teaspoon of Earth and Sea (Nayeri Dina)
17,20 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Literacy Box (RIC Publications)
312,48 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Focusing-Oriented Art Therapy (Rappaport Laury)
25,92 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Views Across the Landscape (Watson Peter)
17,76 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Barracuda (Tsiolkas Christos (Author))
10,44 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Under a Silent Moon (Haynes Elizabeth)
10,64 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Whistle for Willie (Keats Ezra Jack)
15,12 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Winter Dance (Bauer Marion Dane)
15,00 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Dardaria. Ako sa stať geekom a nezblázniť sa - Marián Kubicsko
11,39 €
Uvedená cena je platná k 26.06.2024
Cord and Creese - Mille James De
0,88 €
Uvedená cena je platná k 26.06.2024
Dlouhá cesta k dočasnému Československu - Ivan Kazimour
7,90 €
Uvedená cena je platná k 26.06.2024
Motorika dětí s lehkým mentálním postižením - Pavel Zikl
11,61 €
Uvedená cena je platná k 26.06.2024