Fedezd fel és építsd be a mindennapjaidba Corinne Crossley nagyszerű tanácsait, hogy a szülés utáni csodálatos időszakot a maga teljességében, kiegyensúlyozottan, testileg és lelkileg is feltöltődve tudd átélni! Az anyai szerep megkívánja, hogy folyamatosan más igényeit tartsuk szem előtt, saját szükségleteink kárára. Az öngondoskodás a gyermek születése utáni első évben a legtöbb esetben elveszíti
Popis produktu
Fedezd fel és építsd be a mindennapjaidba Corinne Crossley nagyszerű tanácsait, hogy a szülés utáni csodálatos időszakot a maga teljességében, kiegyensúlyozottan, testileg és lelkileg is feltöltődve tudd átélni! Az anyai szerep megkívánja, hogy folyamatosan más igényeit tartsuk szem előtt, saját szükségleteink kárára. Az öngondoskodás a gyermek születése utáni első évben a legtöbb esetben elveszíti fontosságát, saját éhségünket, energiaszintünket, érzelmeinket, újonnan megélt anyai szerepünkben háttérbe helyezzük, hogy szemünk fényének, a család legújabb tagjának, párunknak, az idősebb gyermekeinknek, egyszóval mindenkinek megadhassunk mindent, amit tőlünk telik. Az öngondoskodás azonban nem luxus. Hanem szükséglet. Létfontosságú, hogy időről időre kicsit kiszakadjunk, kismamaként az anyai szerep mellett jusson időnk önmagunkra is! A szerző terapeutaként és állandóan elfoglalt anyaként, szakértőkkel folytatott beszélgetésekből merítve (akik maguk is anyukák) olyan testet és lelket egyaránt támogató gyakorlatokat és tippeket kínál, amelyek a segítségedre lesznek, hogy elkerüld a szülés utáni első évben oly jellemző krónikus kimerülést. Ez a könyv az öngondoskodás számos különböző lehetőségével ismerteti meg a kismamákat: Támogató segítség az első hetekben Minden tudnivaló a szoptatásról Pihenés és alvás Testmozgás és jóga Alternatív kiegészítő kezelések (masszázs, kiropraktika, akupunktúra) Lelki terápiák, hangulatingadozások, testkép kezelése Kapcsolatok ápolása, szex a szülés után Megfelelő táplálkozás, egyszerű receptekkel A könyvben fellelhető praktikus gyakorlatok és támogató technikák segítenek, hogy a lehető legjobban kezeld az anyaság egyik legnagyobb kihívását: az öngondoskodást. „Az önfejlesztéstől nem lesz egyszerűbb az anyaság. Csak kevésbé lesz nehéz. Az anyasághoz az is szükséges, hogy magunknak is megadjuk azt a szeretetet és törődést, amit a szeretteinknek nyújtunk.”
Tehotenstvo a pôrod
Vitajte na našej webovej stránke zameranej na tému Tehotenstvo a pôrod, ktorá sa nachádza v kategórii Rodičovstvo a výchova. Tu nájdete všetky potrebné informácie a rady, ktoré vám pomôžu pri tomto dôležitom období vášho života.
Naša stránka je určená pre budúce rodičky a rodičov, ktorí sa chystajú privítať do svojho života nové dieťatko. Sme tu pre vás počas celého tehotenstva a zdieľame s vami všetko, čo potrebujete vedieť o tomto úžasnom a jedinečnom procese.
V sekcii "Tehotenstvo" nájdete množstvo článkov a informácií o fyzických a emocionálnych zmenách, ktoré prežíva žena počas tehotenstva. Od prvých príznakov a testov, až po vývoj plodu a rozmanité tématické články. Ponúkame tiež vždy aktuálne informácie o doplnkoch stravy, cvičenie, stravovanie a životnom štýle počas tehotenstva.
V sekcii "Pôrod" sa venujeme procesu samotného pôrodu, príprave naň a poradenstvu pre rodičku. Tu nájdete rôzne spôsoby, ako sa pripraviť na pôrod a zvládnuť ho čo najpohodlnejšie a bez stresu. Informácie o rôznych typoch pôrodu, ako aj o možnostiach zdravotníckej starostlivosti v prípade komplikácií alebo špeciálnych požiadaviek.
Okrem týchto dvoch hlavných sekcií ponúkame aj poradenstvo od profesionálnych odborníkov, ktorí sa špecializujú na tehotenstvo a pôrod. Môžete nás kontaktovať prostredníctvom našich kontaktných informácií a radi vám poskytneme odpovede na vaše otázky a obavy.
Naším cieľom je poskytovať spoľahlivé a dôveryhodné informácie, ktoré vám pomôžu cítiť sa pohodlne a pripravení na novú kapitolu vo vašom živote. Veríme, že byť rodičom je jednou z najkrajších vecí, a preto sme tu, aby sme vám v tomto procese pomohli.
Čakáme na vás na našej webovej stránke Tehotenstvo a pôrod!
| Autor | Corinne Crossley |
|---|
| GLS | 3,89 € |
|---|
