20,80 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024

Žijete zdravě, cvičíte, máte dostatek spánku, ale i přes to přibíráte na váze a ráno pětkrát posouváte budík? Diety, které radí odborníci fungují na všechny ostatní, ale na vás zásadně ne? Řešení je jednoduché – seřiďte se! V knize Seřiďte se (Change Your Schedule, Change Your Life) Dr. Suhas Kshirsagar, jehož výzkum spojuje starodávnou ájurvédskou moudrost s nejnovějšími vědeckými poznatky, předkládá

Na sklade
Výrobca:
Popis produktu

Žijete zdravě, cvičíte, máte dostatek spánku, ale i přes to přibíráte na váze a ráno pětkrát posouváte budík? Diety, které radí odborníci fungují na všechny ostatní, ale na vás zásadně ne? Řešení je jednoduché – seřiďte se! V knize Seřiďte se (Change Your Schedule, Change Your Life) Dr. Suhas Kshirsagar, jehož výzkum spojuje starodávnou ájurvédskou moudrost s nejnovějšími vědeckými poznatky, předkládá čtenářům 30denní plán, pomocí kterého se vydáte na cestu za harmonií, zdravím a ideální váhou. Na příbězích svých pacientů ukazuje, jak důležité je si uvědomit jedinečný vnitřní rytmus vedený cirkadiánním kódem a Clock geny a přizpůsobit svůj životní styl potřebám těla. Uvědomuje si, že každý jsme jiný, máme jiný metabolismus, což je koneckonců důvod, proč nikdy nefungují ony výše zmíněné diety. Dělí čtenáře do čtyř skupin a pro každou z nich navrhuje individuální postup, jak dosáhnout cíle, aniž by se trápili, měli hlad, nebo pociťovali jiné nepříjemné dopady změn. Dovolte svému tělu přirozeně řídit váš život. Změnou, kterou pocítíte téměř okamžitě, budete příjemně překvapeni a po pár týdnech budete udiveně přemýšlet nad tím, jak jste někdy mohli žít jinak. Šťastnou cestu k seřízení! Doktor Suhas Kshirsagar, BAMS, MD (ájurvéda) je celosvětově uznávaný ajurvédský léčitel a učitel původem z Indie. Je ředitelem společnosti Ayurvedic Healing, vedoucím kliniky Integrative Wellness Clinic v Severní Kalifornii a autorem knihy The Hot Belly Diet . Je držitelem titulu BA v ajurvédské medicíně a na prestižní univerzitě Pune University absolvoval tříletý rezidenční MD program (doktorát v ajurvédské interní medicíně) s vyznamenáním. Působí jako poradce a konzultant v Chopra Center a je členem několika ajurvédských institucí.

Zdravie, životný štýl - ostatné

Vitajte na našej stránke zameranej na zdravie a životný štýl - ostatné! Tu nájdete úplné množstvo informácií a tipov, ktoré vám pomôžu udržať sa v dobrej kondícii a viesť zdravý životný štýl.

Na tejto podstránke sa zameriavame na rôzne aspekty zdravia a životného štýlu, ktoré nepatria do žiadnej konkrétnej kategórie. Tu budete mať možnosť čítať o rôznych témach, ako napríklad duševné zdravie, relaxácia, zvládanie stresu a iné.

Nájdete tu aj informácie o rôznych wellness aktivitách, ktoré vám umožnia relaxovať a načerpať novú energiu. Od masáží a aromaterapie po jógové cvičenia a meditáciu - na našej stránke nájdete všetko potrebné, aby ste mohli prepojiť svoje telesné a duševné zdravie.

Okrem toho, tu sa budete môcť dozvedieť o rôznych zdravých stravovacích návykoch a spôsoboch, ako udržať vyváženú stravu. Získate cenné informácie o superpotravinách a ich pozitívnom účinku na organizmus. Nájdete tu tiež praktické návody na prípravu zdravých jedál a tipy na to, ako zdravo jesť aj v rámci rýchlych jedál.

Zdravie a životný štýl sú vzájomne prepojené a ovplyvňujú sa navzájom. Preto vám na tejto stránke poskytneme aj rady a nápady na to, ako viesť aktívny a zdravý životný štýl. Napríklad, budeme vám odporúčať rôzne formy pohybu a fyzickej aktivity, ktoré nielenže prinesú zlepšenie fyzickej kondície, ale aj duševného blaha.

Veríme, že naša podstránka zameraná na zdravie a životný štýl - ostatné vám poskytne všetko potrebné pre zlepšenie vášho celkového zdravia. Sme tu pre vás, aby sme vám pomohli dosiahnuť vyvážený a pohodlný životný štýl. Prečítajte si naše články, nasledujte naše rady a začnite sa starať o svoje zdravie ešte dnes!

Autor Kshirsagar Suhas G., Dr.
GLS 3,89 €

Wim Hof Cesta Ledového muže - Wim Hof,Koen de Jong Wim Hof Cesta Ledového muže - Wim Hof,Koen de Jong

Jak podpořit svůj imunitní systém a zůstat zdravý na těle i na duchu! Příručka WH plná praktických postupů, metod a návodů zohledňujících konkrétních onemocnění. Součástí je také 30denní výzva. Tato kniha je praktickým výtahem jeho učení, najdeme zde konkrétní postupy a návody. Mluví se zde také o konkrétních nemocích a kdo s metodou teprve začíná, může se připojit ke 30denní výzvě. Jde tedy o praktickou

Hogyan válik a munka hivatássá? - Thomas Schäfer,Júlia Makra,Helga Ruttkay Hogyan válik a munka hivatássá? - Thomas Schäfer,Júlia Makra,Helga Ruttkay

A párkapcsolaton kívül gyakorlatilag nincs még egy életterület, amelyet olyan szoros összefüggésbe hoznánk életünk értelmével, mint a foglalkozásunkat. Ha családi gyökereinket felismerve és megbecsülve élünk, fejlesztjük képességeinket és egyúttal az erkölcsi értékrendre is tekintettel vagyunk, a munkából hivatás válhat, hiszen a szakmai tevékenység és a lelki fejlődés szoros kapcsolatban áll egymással.

Jak se vyhnout infarktu a cévním mozkovým příhodám - Meredith Sheena Jak se vyhnout infarktu a cévním mozkovým příhodám - Meredith Sheena

Kniha Jak se vyhnout infarktu a cévním mozkovým příhodám nabízí aktuální přehled účinných a vědecky ověřených rad, které vám poskytnou mocnou ochranu před onemocněním srdce a cév. Naučíte se rozpoznávat varovné signály a posuzovat, jakému riziku jste sami vystaveni. Tomu můžete ve snadných krocích pfiizpůsobit své každodenní návyky a sestavit si vlastní plán prevence, který vám umožní tyto hrozby podstatnou

Vedomá cesta za zdravím - Monika Hodásová Vedomá cesta za zdravím - Monika Hodásová

Monika Hodásová už roky pomáha ľuďom svojím jedinečným holistickým prístupom, ktorý v sebe zahŕňa liečenie na úrovni tela, emócií a duše. A jej klienti ju milujú. Iste je to zapríčinené aj tým, že ona sama si prešla neľahkou niekoľkoročnou cestou najprv k ochoreniu a potom aj k vyliečeniu, takže ich dokáže veľmi dobre pochopiť. Vo svojej knihe Vedomá cesta za zdravím opisuje nielen to, ako ochorela,

Niečo so sebou rob, inak si kopeš hrob - Paul McIntyre Niečo so sebou rob, inak si kopeš hrob - Paul McIntyre

Starnutia sa netreba báť, nie je žiadnym strašiakom. Uchovať si však dobré psychické a fyzické zdravie je hotová veda. Táto kniha ponúka návod, ako si zo starnutia nerobiť ťažkú hlavu a vidieť veci pozitívne. Jeseň života môžete prežiť v dobrej nálade a s úsmevom na tvári. Autor prináša rady a tipy, ako sa vyhnúť ochoreniam, ako preventívne bojovať napríklad s demenciou a ako udržať psychické a fyzické

Bez léků - Madisyn Taylorová Bez léků - Madisyn Taylorová

Spoluzakladatelka lifestylových webových stránek DailyOM vám prostřednictvím knihy Bez léků představuje průvodce na cestě od přehnané závislosti na lécích k vyléčení sama sebe, a to od základů pomocí čtyř pilířů přirozeného zdraví. Když nepomůže medicína, zkuste to jinak Madisyn Taylor byla sužovaná depresemi a úzkostmi a trpěla chronickými fyzickými bolestmi, které neměly konce. Strávila desítky let

Jak přežít léčení - Radkin Honzák Jak přežít léčení - Radkin Honzák

Jak přežít léčení? Není to jen tak, to může dosvědčit každý, kdo s nějakou vážnější nemocí zápolil. Známý psychiatr Radkin Honzák se na toto téma podíval s nadhledem vyplývajícím ze skutečně dlouholeté praxe a se sobě vlastním humorem. Vysvětluje mimo jiné, jaký by měl být vztah pacienta a lékaře, jak by spolu měli efektivně komunikovat, jak se liší jejich pohled na nemoc, jakou roli hrají v našem

Ájurvéda - Jutta Mattausch Ájurvéda - Jutta Mattausch

Podle ájurvédy se zdravý životní styl řídí vlastní přírozeností. Každý člověk má svou vrozenou konstituci, od níž se odvíjí celý život. Máte vznětlivou povahu a snadno se rozčílíte? Překypujete nápady, ale zapomínáte se pro ně najíst a znervózní vás každá maličkost? Nebo patříte k pohodlnějším, spíše pomalejším lidem, kterým jsou klid a dobré jídlo svaté? V tom všem, ve vašm těle a v povaze, ve vašich

Detoxikace střeva - Mignot Josiane Detoxikace střeva - Mignot Josiane

Detoxikace střeva má zásadní vliv na rovnováhu organizmu, neboť zbavuje tlusté střevo tixinů a jiných jedovatých látek, které se v něm po dlouhá léta hromadí následkem špatné stravy. Účinky střevní sprchy jsou však mnohem dalekosáhlejší: voda neregen eruje pouze tělo, pročišťuje také duši a osvobozuje mysl.Překlad: Irena Bucherová

A gyógyulás szelencéje 3. - Az orvosi asztrológia kézikönyve - Jenő Kalo A gyógyulás szelencéje 3. - Az orvosi asztrológia kézikönyve - Jenő Kalo

Az asztrológia a világ leképezését jelenti, utat a transzcendens felé, egyfajta beavatást a Mindenség lényegéhez, az egységhez. Az orvosi asztrológia lehetőséget biztosít, hogy megértsük betegségeink természetét, hogy mi húzódik meg azok lelki hátterében. Megmutatja, melyek azok a belső kényszerítő erők, amelyek következményeként az adott betegség jelentkezik. A betegség azt jelenti, hogy az egyén

Zdravý pohyb v každém věku Zdravý pohyb v každém věku

Je to potvrzeno! Váš pohodlný gauc je ve skutecnosti casovaná bomba! Nedostatek pohybu je nenápadný zabiják soucasnosti a aktuální studie poukazují na prímou spojitost mezi delším sezením a pocátkem závažných zdravotních potíží. Aktuální studie poukazují na prímou spojitost mezi delším sezením a pocátkem závažných zdravotních potíží. Dobrá zpráva je, že mužete vše zmenit, pocínajíc dneškem! Prekážkou

Lunární dny pro ženy Lunární dny pro ženy

Kniha postupuje deň po dni, pričom sleduje takzvané lunárne dni. Tie sa odvíjajú podľa mesačných fáz. Týchto dní je 30; každý má svoj názov, symboliku a charakteristiku. Z toho vyplýva, čo je vtedy vhodné robiť a čomu sa je naopak lepšie vyhýbať. Po všeobecnom vysvetlení povahy príslušného lunárneho dňa a jeho energií nasledujú rady pre tieto oblasti: zdravie, kozmetika, ľúbostné vzťahy, práca a kariéra,

Tak ako Bohovia - Gustáv Murín Tak ako Bohovia - Gustáv Murín

E-kniha Gustáva Murína „TAK AKO BOHOVIA“ je aktualizovaným výberom z podobne nazvanej dávnejšie vydanej printovej knihy. To je preto, že od vydania printovej knihy v roku 2001 ubehlo už takmer štvrťstoročie a tak sa dá podrobnejšie referovať o kurióznych i sporných prípadoch bio-medicínskeho výskumu i praxe. V podtitule tejto e-knihy „Dieťa zo skúmavky, transbytosť či rovno klon?“ sú naznačené hlavné

Tönkretett figyelem - Johann Hari Tönkretett figyelem - Johann Hari

Sokunkhoz hasonlóan az újságíró Johann Hari is kénytelen volt belátni, hogy napjai nagy részében felváltva bámul különböző képernyőket, és képtelen rendesen koncentrálni. Miután nem sikerült megoldania a problémát, járni kezdte a világot, hogy aztán három éven át beszélgessen az emberi figyelemről különböző szakértőkkel. Utazása során arra jutott, hogy téves feltételezésekkel éltünk erről a válságról.

Chris legyőzte a rákot - Chris Wark Chris legyőzte a rákot - Chris Wark

A ?sikerlisták élén álló életmód útmutatóban Chris Wark, egy vastagbélrák-túlélő méregmentes étrendjével és terápiájának bemutatásával végigkalauzolja az olvasót a ráktól a gyógyulás és jóllét felé vezető úton. A rák harcként vagy küzdelemként való ábrázolása a betegség félreértésének jele. A rákos sejtek nem idegen behatolók. A rákos állapotot a szervezet saját maga hozza létre, ezért a test képes

Jak se léčit homeopatií ve středním a vyšším věku - J. T. Holub Jak se léčit homeopatií ve středním a vyšším věku - J. T. Holub

Využijte síly přírodních zdrojů a chraňte své zdraví léčbou bez vedlejších účinků! I po čtyřicítce a pak i ve stáří můžete své zdraví udržet ve skvělé kondici! „Možná jste již dosáhli věku, o kterém jste si vždy mysleli, že musí být spojen se vzrůstajícími zdravotními obtížemi. Dovolte mi vám oponovat. Je ověřenou skutečností, že člověk může být i ve značně pokročilém věku zdráv a prožívat své dny

Szemérmetlenül jól - Adrien Petrik Szemérmetlenül jól - Adrien Petrik

1. tanulok, próbálom a világot, minden vadonatúj; 2. a tanultakat követem, a. s. (ahogy sikerül); 3. vannak dolgok, amik nem sikerülnek; 4. mindenki elvárja, hogy valamilyen legyek; 5. megpróbálok olyan lenni; 6. sikerül is többé-kevésbé; 7. mégis mindig szembe megyek a forgalommal; 8. megnézem, én milyen vagyok; 9. olyan vagyok, amilyen; 10. hozzám igazítom a világot A fejlődéstörténet ezen a gondolatmeneten

Pénisz - Sturla Pilskog,Boldizsár Fejérvári Pénisz - Sturla Pilskog,Boldizsár Fejérvári

Egy könyv minden férfinak és azoknak, akik szeretik őket! Ha az emberiség annyi figyelmet szentelne a világűrnek, mint a péniszproblémáknak, akkor ezt a könyvet most a Marson olvasnánk. - Valóban hét másodpercenként gondolnak a férfiak a szexre? - Miért alszanak el a szerelmesek közvetlenül az orgazmus után? - A potenciának van valami köze a kerékpározáshoz? - Mi a helyzet azzal a férfi G-ponttal?

Zdravá chůze po celý život, 3. vydání - Christian Larsen Zdravá chůze po celý život, 3. vydání - Christian Larsen

Zcela přepracované a doplněné vydání vychází ze 4. německého vydání. Bazilejský lékař Christian Larsen a francouzská fyzioterapeutka Yolande Deswarte před dvaceti lety vynalezli Spiraldynamik, metodu pro zkoumání kvality pohybu jako nejpřirozenějšího zdroje a podporu lidského zdraví. Své zkušenosti a poznatky vložil autor do této knihy, která se tak stala průvodcem na cestě ke zdravé chůzi a zdravým

This is How You Vagina - Nicole E. Williams This is How You Vagina - Nicole E. Williams

In This is How You Vagina, Dr. Nicole Williams presents readers with a much-needed resource on the history, science, and attitudes about the most fascinating and misunderstood part of the female anatomy: the vagina. She includes valuable information about sexual function, child birth, and physiology and presents answers to her patients\' most common questions. She also dispels the most common myths

Populárne produkty

Kryštofova myš - Richard Bergman
5,17 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Runy velká kniha - Zoltán Szabó
18,18 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Malé tečky světla - Švédová Zuzana
20,84 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Learn Chess Tactics (Nunn John)
18,16 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Mommy's Khimar (Thompkins-Bigelow Jamilah)
13,44 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
On Being Catholic (Howard Thomas)
15,28 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Stars Down to Earth (Adorno Theodor W.)
17,08 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Darker Shade of Magic: Collector's Edition (Schwab V.E.)
18,80 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Adventurer's Guide to Successful Escapes (White Wade Albert)
6,68 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Magician (Feist Raymond E.)
10,40 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Zabíjačka a iné rozkoše - Boris Filan
11,35 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Štěstí doručeno - Tony Hsieh
17,58 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Slabikář štěstí: Návrat k sobě - Pavel Hirax Baričák
23,74 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Divoká pustina - Gary Paulsen
7,00 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Pech - Klára Aycox
12,29 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
DIMILY Trilogy - Estelle Maskame
18,95 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024
Kniha ke spálení (Bruce Holsinger) (česky)
1,64 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024