Táto prevratná metóda, ktorá naozaj funguje, je založená na pravidelnom krátkom pôste. Inak môžete jesť, čo len chcete! Autorka vychádzala zo šamanizmu. Dlho sa venovala rôznym formám duchovnej praxe, práci na sebe, snahe žiť zdravšie a šťastnejšie. Pritom zistila, že pôst je jedna z vecí spoločných takmer všetkým náboženstvám a spirituálnym cestám. Zrejme to nie je náhoda, lebo pôst, hoci sa zdá byť
Popis produktu
Táto prevratná metóda, ktorá naozaj funguje, je založená na pravidelnom krátkom pôste. Inak môžete jesť, čo len chcete! Autorka vychádzala zo šamanizmu. Dlho sa venovala rôznym formám duchovnej praxe, práci na sebe, snahe žiť zdravšie a šťastnejšie. Pritom zistila, že pôst je jedna z vecí spoločných takmer všetkým náboženstvám a spirituálnym cestám. Zrejme to nie je náhoda, lebo pôst, hoci sa zdá byť náročný, má množstvo dobrých účinkov po telesnej aj psychickej stránke. Pritom však nie je vôbec nutné postiť sa dlho – niekedy stačí hoci aj jeden deň. A práve to je základom metódy, vysvetľovanej v tejto knihe: pravidelne na jeden deň vynechať pevnú stravu. Podľa skúseností autorky aj iných ľudí to stačí na to, aby ste si trvale udržiavali optimálnu váhu a dobré zdravie. Samozrejme je dôležité vedieť určité veci o tom, ako presne sa má pôst dodržiavať a čo všetko sa pri ňom deje v našom tele. Naučíte sa teda správny postup, ako sa postiť, aj veľa o pôste vo všeobecnosti. A to všetko z odborného lekárskeho hľadiska, takže celá metóda je úplne bezpečná a naozaj zdraviu aj duchu prospešná. Veľmi dôležitou, dobrou a peknou stránkou knihy je však aj jej hlbší rozmer: pojednáva sa tu o takých zásadných témach, ako čo znamená nasýtiť svoju dušu, vnímať hojnosť života, dôverovať (sebe aj svetu) a podobne. Lebo to všetko tvorí skutočné jadro problémov s nadváhou, prejedaním sa či inými nevyrovnanými stavmi a poruchami príjmu potravy. Takže autorka vás nechce len naučiť, ako schudnúť, ale prevedie vás cestou osobnostného a duchovného rastu – dôsledkom ktorého je okrem iného aj spontánna úprava váhy. Nájdete tu tiež viacero príjemných cvičení, ktoré sú skôr meditáciami či vizualizáciami, nápomocnými pri tvorbe plnšieho života.
Alternatívna medicína - ostatné
V našej podkategórii Alternatívna medicína - ostatné vás zoznámime s rôznymi formami liečby a terapií, ktoré sa líšia od tradičnej západnej medicíny. Ponúkame vám ucelený pohľad na rôzne alternatívne metódy a prístupy k zdraviu a životnému štýlu.
Na našom webe sa dozviete o rôznych druhoch terapií, ktoré môžu pomôcť s rôznymi zdravotnými problémami. Tieto terapie zahŕňajú akupunktúru, homeopatiu, ayurvedu, tradičnú čínsku medicínu a mnoho ďalších. Snažíme sa ponúknuť široké spektrum informácií o týchto terapiách, aby sme vám umožnili robiť informované rozhodnutia o tom, čo je pre vás najvhodnejšie.
Okrem terapií vás oboznámime aj s rôznymi životosprávnymi praktikami a životnými štýlmi, ktoré môžu prispieť k vašej celkovému zdraviu a pohode. Bude tu možnosť dozvedieť sa o strave, cvičení, meditácii a iných aktivitách, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť váš životný štýl.
Naším cieľom je byť pre vás zdrojom spoľahlivých informácií o alternatívnej medicíne, ktoré vám pomôžu urobiť zmysluplné voľby pre vaše zdravie a životný štýl. Nezabudnite, že konzultácia s lekárom je vždy dôležitá, a my vám radi pomôžeme nájsť informácie, ktoré vám pomôžu spolupracovať so svojím lekárom a nájsť najoptimálnejšie riešenia pre vaše zdravie.
Prečítajte si naše články, prípadové štúdie a odborné názory v našej podkategórii Alternatívna medicína - ostatné a objavte nové spôsoby, ako sa postarať o svoje zdravie a životný štýl. Vaše zdravie je na prvom mieste a my vám radi poskytneme informácie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť váš cieľ.
Autor | Lisa Biritz |
---|---|
Autor | Stanislav Balon |
GLS | 3,89 € |
---|