23,41 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024

Kompletní průvodce konceptem friluftsliv, severským tajemstvím, jak se uvolnit a hlouběji se propojit s přírodou. V této knize představuje švédsko-americká autorka Linda McGurková čtenářům bohatou škálu skandinávských zvyků a praktik, které nám mohou pomoci zpomalit a trávit více času venku. Friluftsliv, outdoorový bratranec severského hygge, je to, co místní lidé dělají venku předtím, než se pak posadí

Na sklade
Zľava 4%
Výrobca:
Popis produktu

Kompletní průvodce konceptem friluftsliv, severským tajemstvím, jak se uvolnit a hlouběji se propojit s přírodou. V této knize představuje švédsko-americká autorka Linda McGurková čtenářům bohatou škálu skandinávských zvyků a praktik, které nám mohou pomoci zpomalit a trávit více času venku. Friluftsliv, outdoorový bratranec severského hygge, je to, co místní lidé dělají venku předtím, než se pak posadí ke krbům, zapálí svíčky, zabalí se do deky a usrkávají horkou čokoládu. Od radostí léta, kdy chodíme do lesa na borůvky a pozorujeme ptáky, přes rady, jak si na zahradě zasadit svůj rituální strom a naučit se rozdělávat oheň bez zápalek a zapalovače, až po rady, jak zůstat i v zimě venku krásně v teple a otevřít se silám přírody, díky kterým zlepšíme své fyzické i duševní zdraví a vztahy s ostatními lidmi. Dozvíte se také, proč bychom měli trávit více času venku a jak by to mělo probíhat, jak se naučit díky frilufstliv čelit stresu, úzkosti, depresi a vyhoření. Nechybí ani praktické tipy a rady, jak si venku vařit, jak vyčistit vodu, jak udělat správně ohniště a mnoho dalšího, včetně několika receptů.

Zdravie, životný štýl - ostatné

Vitajte na našej stránke zameranej na zdravie a životný štýl - ostatné! Tu nájdete úplné množstvo informácií a tipov, ktoré vám pomôžu udržať sa v dobrej kondícii a viesť zdravý životný štýl.

Na tejto podstránke sa zameriavame na rôzne aspekty zdravia a životného štýlu, ktoré nepatria do žiadnej konkrétnej kategórie. Tu budete mať možnosť čítať o rôznych témach, ako napríklad duševné zdravie, relaxácia, zvládanie stresu a iné.

Nájdete tu aj informácie o rôznych wellness aktivitách, ktoré vám umožnia relaxovať a načerpať novú energiu. Od masáží a aromaterapie po jógové cvičenia a meditáciu - na našej stránke nájdete všetko potrebné, aby ste mohli prepojiť svoje telesné a duševné zdravie.

Okrem toho, tu sa budete môcť dozvedieť o rôznych zdravých stravovacích návykoch a spôsoboch, ako udržať vyváženú stravu. Získate cenné informácie o superpotravinách a ich pozitívnom účinku na organizmus. Nájdete tu tiež praktické návody na prípravu zdravých jedál a tipy na to, ako zdravo jesť aj v rámci rýchlych jedál.

Zdravie a životný štýl sú vzájomne prepojené a ovplyvňujú sa navzájom. Preto vám na tejto stránke poskytneme aj rady a nápady na to, ako viesť aktívny a zdravý životný štýl. Napríklad, budeme vám odporúčať rôzne formy pohybu a fyzickej aktivity, ktoré nielenže prinesú zlepšenie fyzickej kondície, ale aj duševného blaha.

Veríme, že naša podstránka zameraná na zdravie a životný štýl - ostatné vám poskytne všetko potrebné pre zlepšenie vášho celkového zdravia. Sme tu pre vás, aby sme vám pomohli dosiahnuť vyvážený a pohodlný životný štýl. Prečítajte si naše články, nasledujte naše rady a začnite sa starať o svoje zdravie ešte dnes!


ChiFutás ChiFutás

Kövesse azt a több százezer embert, akik immár sérülés vagy fájdalom nélkül, könnyedén futnak a ChiFutás módszerének alkalmazásával. Az átdolgozott új kiadás friss felismerésekkel és innovatív edzési technikákkal bővült.

V šeré zóně V šeré zóně

Neurovědec Adrian Owen učinil se svým týmem převratný objev. Prokázal, že vážně poškozený mozek některých nehybných a nereagujících pacientů vykazuje při snímkování funkční magnetickou rezonancí zřetelnou aktivitu. Statisticky se to týká téměř každého pátého pacienta ve vegetativním stavu. Objev vědci poprvé publikovali v časopisu Science. Soumračný svět vědomí těchto pacientů kdesi mezi životem a

Učeň ľadu - Šesť dní s Wimom Hofom Učeň ľadu - Šesť dní s Wimom Hofom

Hana Moravčíková je pôvodne literárna kritička a prekladateľka, ktorá sa v súčasnosti venuje predovšetkým písaniu článkov z oblasti zdravého životného štýlu. Vo svojej prvej knihe popisuje nový spôsob prístupu k chladu, ktorý získala vďaka vlastnej skúsenosti počas intenzívneho tréningu s holandským „ľadovým mužom“ Wimom Hofom. Zisťuje, že jadro tejto revolučnej no súčasne mimoriadne jednoduchej metódy

Ionizovaná voda Ionizovaná voda

1. vydanie populárno-náučnej knihy dvoch spoluautorov Telesforasa Laucevičiusa a Martina Baligu s názvom Ionizovaná voda – zdravie na dosah ruky. Na slovenský knižný trh prichádza kniha, ktorá má sprístupniť a objasniť výnimočné účinky ionizovanej vody pre udržanie zdravia človeka. Odkyslenie organizmu znamená prvý krok k dlhodobému úspechu, a preto mnohí slovenskí lekári a liečitelia odporúčajú uprednostniť

Hiperérzékenyek kézikönyve Hiperérzékenyek kézikönyve

\"A világon ötből egy személy születik szuperérzékenynek. A hiperérzékeny, vagy HSP személyek általában arra vágynak, hogy környezetük elfogadja különbözőségüket. Amennyiben azt élik meg, hogy érzékenységük normális es pozitív visszajelzéseket kapna róla, teljesen megkönnyebbülnek es virágzásnak indulnak: hatalmat éreznek arra, hogy az egyedi tulajdonságaikat, együttérzésüket, megértésüket, kreativitásukat

Csecsemőtáplálás Csecsemőtáplálás

A kiadvány tartalma: -A nagyon ritka helyzetek, amikor a szoptatás valóban nem ajánlatos. Anyai betegségek. A csecsemő betegségei. -A szoptatással kapcsolatos leggyakoribb aggályok. Aggályok a női tej összetételével kapcsolatban. Aggályok a szoptatás az anya életére gyakorolt hatásával kapcsolatban. Aggályok a csecsemő fejlődésével kapcsolatban. -A szoptatás tápszerrel történő táplálással szembeni

Elsősegélynyújtás családi vészhelyzetek esetén Elsősegélynyújtás családi vészhelyzetek esetén

Minden évben több ember sérül meg háztartási balesetekben. Életeket gyakran lehet menteni egy tájékozott szemlélő döntő közbelépése által, aki hatékony életmentést képes bemutatni egy kritikus helyzetben. A kötet segít a sebesülések megelőzésében néhány alapvető szabály leírásával, és megtanít, hogyan nyújtsunk elsősegélyt baleset vagy betegség esetén.

100 tipů, jak omládnout 100 tipů, jak omládnout

Upravte svůj životní styl a stravovací návyky a již za 30 dní pocítíte první pozitivní změny - pružnější a pevnější pleť a kvalitnější vlasy, dobře fungující metabolismus,...! Víte, jak zregenerovat, uzdravit a „omladit“ celý organismus? Tato kniha vám poradí, jak nejlépe upravit svůj životní styl, skladbu stravy a stravovací návyky tak efektivně, abyste již po 30 dnech pocítili změny - vnější i vnitřní.

Kvalita života seniorů a pohyb Kvalita života seniorů a pohyb

Enyhe kognitív zavar és az Alzheimer-kór korai formái Enyhe kognitív zavar és az Alzheimer-kór korai formái

Korunk elöregedő társadalmaiban egyre gyakoribbak a különféle demenciaformák. Hazánkban az Alzheimer-kór mindössze 5-10%-ban kerül diagnosztizálásra, míg Európát tekintve az arány 25% körüli. Mára kiszélesedett a rendelkezésre álló terápiás és diagnosztikai eszközök palettája. Egyre fontosabb tehát - ugyanakkor komoly kihívást jelent - a korai, preklinikai demenciák, így kiemelten az Alzheimer-kór,

Élj boldogan! Élj boldogan!

Kurt Tepperwein ebben a művében a boldog lét legfontosabb titkait osztja meg velünk, és pontosan elmagyarázza, hogyan is működik a boldogság. Bevezet a boldogságkutatás legújabb és legizgalmasabb felfedezéseibe, elárulja, hogyan lehet a boldogság életünk folyton jelenlévő kísérője, és arra ösztönöz, hogy fejlesszük boldogságra való képességünket. Gyakorlati feladatok, meditációk, ellenőrző kérdések,

Kicsikről nagyoknak 1. Kicsikről nagyoknak 1.

Vekerdy Tamás könyve a kezdetektől az iskoláskor küszöbéig kíséri el a gyereket -és vele együtt a szülőt- azon az érdekes, izgalmas, olykor fárasztó, mégis nagyon szép felfedezőúton, amelynek során a kicsiből nagy lesz. Segít a buktatók felismerésében, megmutatja, hogyan tehetjük ... Folytatás ›› ezt az időszakot olyanná, hogy a gyermekünk minél kiegyensúlyozottabb érzelmi-értelmi fejlődését szolgálja.

Manókonyha Manókonyha

Nem igaz, hogy csak a nagyok tudnak főzni! A Manókonyha izgalmas, finom és közismert receptjei hamar meghozzák a kedvet a főzéshez minden gyerek számára, az alapok elsajátításától kezdve az igazi főfogásokig. A könyv nem titkolt célja, hogy kicsi és nagyok, gyerekek és kezdő felnőtt konyhatündérek révbe érjenek a konyhában. Receptek és ötletek reggelire, ebédre, vacsorára, zsúrhoz, ünnepekhez, vagy

Gut Reactions Gut Reactions

\"The link between our biomes, gut bacteria and our overall health is the final frontier of medicine that we must now embrace if we are ever to advance as a profession...this book comes at the perfect time!\" (Dr Christian Jessen, presenter of \'Embarrassing Bodies\' and \'Supersize vs. Superskinny\'). From your weight, to how you age, to allergies and diseases - your gut controls it all. In Gut Reactions,

Fit diář 2017 pro ženy Fit diář 2017 pro ženy

Love for Imperfect Things Love for Imperfect Things

The Sunday Times Top 10 Bestseller From the author of the phenomenal multi-million copy bestseller The Things You Can See Only When You Slow Down \"Hearing the words \'be good to yourself first, then to others\' was like being struck by lightning.\" Many of us respond to the pressures of life by turning inwards and ignoring problems, sometimes resulting in anxiety or depression. Others react by working

Cukrovka typu 2 Cukrovka typu 2

Tímto kolektivním dílem špičkových lékařských specialistů sdružených v Americké diabetické asociaci dostává se čtenáři do rukou populárně encyklopedická publikace, orientovaná na vážný zdravotní problém dneška, za nějž lze cukrovku bezpochyby označit. Tématicky vyčerpávajícími a zároveň dobře uspořádanými kapitolami kniha probírá nemoc z každého myslitelného hlediska. Text sám o sobě je psán formou

Žijeme zdravě Žijeme zdravě

Chcete vypadat mladě? Rychle myslet? Zůstat fit? Na stránkách této knížky najdete témata, která vás jistě inspirují. Obsahuje informace o zdravé výživě, recepty, diety, novinky a zajímavosti ze světa medicíny, alternativních způsobů léčení, zdravého stylu bydlení a ekologie, najdete zde i příspěvky o partnerských vztazích, psychologii a sexualitě, o péči o zevnějšek, módě a kosmetice, o správném pohybu

Vostrá škola života Vostrá škola života

Markéta Vostrá je známá pražská kartářka, která se zabývá výkladem tarotu přibližně dvacet let. Problémy v oblasti vztahů, materiálního zabezpečení, práce, zdraví, vzhledu, sexuality a mnoha dalších sektorů lidského života vycházejí většinou z neschopnosti přijmout sebe sama a vědomě a cíleně pracovat se svou vlastní nedostatečností. Markéta Vostrá ve své knize využívá analogie mezi dvanácti astrologickými

Život s alzheimerem Život s alzheimerem

Co prožívá člověk postižený alzheimerem? Co se mu honí hlavou, když sleduje, jak za něj ostatní mluví, rozhodují, a dokonce i myslí? Autor, který touto chorobu sám trpí, se po počátečním šoku z diagnózy rozhodl vydat svědectví ze života „těch druhých“ a začal si zapisovat své postřehy a úvahy. Věnuje se složitým problémům, jako jsou ztráta nezávislosti, změna vlastní osobnosti, neschopnost komunikace,

Populárne produkty

Hlazení duše (v anglickém jazyce) - Budinský Václav
10,45 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Nejkrásnější lidové pohádky - autor neuvedený
8,36 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
I když všechno končí - Liljestrand Jens
26,07 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Lajla znamená noc (CZ) - Lipczak Aleksandra
15,11 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Moja veselá rýmovaná puzzle knižočka Slová - autor neuvedený
6,64 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Zima - Muller Gerda
5,61 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Učedník - Taran Matharu
15,11 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Prodigal Son - autor neuvedený
15,15 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Kedysi tu žili vlky
13,21 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Život na zámku (Jan Míka) (česky)
1,56 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Tajemná řeč módy (Daniela Fischerová) (česky)
1,24 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Tristodesať kelvinov - Plauchová Jana
23,66 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Selected Fairy Tales - Andersen Hans Christian
3,65 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Kočky 2025 - stolní kalendář - autor neuvedený
3,34 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
This is Me! (Publishers Summersdale)
11,40 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Scalable Algorithms for Data and Network Analysis (Teng Shang-Hua)
94,60 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024