Život je krásný, ale okamžiky, kdy si to skutečně plně uvědomujeme, jsou vzácné. Denně musíme doma i v práci překonávat problémy a starosti, kterým bychom se raději vyhnuli. Tato kniha představuje praktický nástroj, s jehož pomocí se náročné a nepříjemné situace ve svém živote naučíte zvládat. Seznamte se s mindfulness, neboli všímavostí – se schopností být bdělý a prožívat přítomný okamžik. S pomocí
Popis produktu
Život je krásný, ale okamžiky, kdy si to skutečně plně uvědomujeme, jsou vzácné. Denně musíme doma i v práci překonávat problémy a starosti, kterým bychom se raději vyhnuli. Tato kniha představuje praktický nástroj, s jehož pomocí se náročné a nepříjemné situace ve svém živote naučíte zvládat. Seznamte se s mindfulness, neboli všímavostí – se schopností být bdělý a prožívat přítomný okamžik. S pomocí mindfulness znásobíte momenty, v nichž si plně uvědomujete krásy života. Nepotřebujete žádné rozsáhlé odborné znalosti – tato čtivě a srozumitelně napsaná knížka je praktickou cvičebnicí i pro úplné začátečníky. Autorky v ní představují návod, jak můžete samostatně doma, krok za krokem změnit svůj život ve šťastnější a spokojenější za pouhých osm týdnů. Mindfulness v osmitýdenním formátu začal vyučovat na konci sedmdesátých let 20. století americký profesor Jon Kabat-Zinn v programu Mindfulness-based stress reduction (MBSR). Funkčnost osmitýdenního formátu programu následně prokázaly mnohé studie.
Duchovný rozvoj
Vitajte na našej stránke zameranej na duchovný rozvoj v rámci motivačnej literatúry! Ak sa cítite aesteticky naklonení a hľadáte prebudenie svojej duchovnej stránky, ste tu správne. Naša podkategória Duchovný rozvoj je určená pre tých, ktorí sa zaujímajú o vnútorný rast, prehlbovanie seba samých a hľadanie vyšších cieľov v živote.
Na tejto stránke nájdete kvalitné a inšpiratívne knihy od skúsených autorov zaoberajúce sa oblasťou duchovného rozvoja. Tieto knihy sa zameriavajú na rôzne témy, ako je meditácia, životná energia, vnútorný pokoj, duchovná prax a mnoho ďalších. Cieľom je pomôcť vám objaviť a hlbšie prepojiť sa so svojou vnútornou silou a súčasne priniesť harmóniu a vyrovnanie do vášho každodenného života.
Okrem kníh nájdete na našej stránke aj iné zdroje, ako sú články a blogy od našich autorov. Tieto zdroje vám poskytnú ďalšie návody, techniky a rady na dosahovanie duchovného rozvoja vo vašom živote. Sme oddaní tomu, aby sme vám poskytli inšpiráciu, nápady a nástroje na prekonanie prekážok a dosiahnutie vyššieho stavu vedomia.
Naša webová stránka je prehľadná a jednoduchá na používanie. Máte možnosť prehľadávať naše knihy a články podľa rôznych kritérií, ako je autor, téma alebo hodnotenie. Sme presvedčení, že každý návštevník nájde to, čo potrebuje na svojej duchovnej ceste. Veríme, že táto stránka vás povzbudí a podnieti k svojmu osobnému a duchovnému rastu.
Ak sa cítite pripravení na svoju duchovnú cestu, neváhajte a prelistujte naše knihy a články v podkategórii Duchovný rozvoj v rámci motivačnej literatúry. Veríme, že nájdete cenného sprievodcu a prínosné nápady, ktoré vám pomôžu dosiahnuť hlbokú spokojnosť a naplnenie vo vašom živote.
Autor | Marcela Roflíková |
---|---|
Autor | Martina Vančurová |
GLS | 3,89 € |
---|