Knižky z edície Rýchlo a ľahko sú praktickí pomocníci pri dennom precvičení tela. Prinášajú päťminútové cvičenia, ktoré môžete okamžite začleniť do svojho života – kedykoľvek a kdekoľvek. Majú príjemný formát do každej tašky či kabelky a peknú grafiku. Uznávaná inštruktorka Karen Smith ponúka päťminútové zostavy cvičení. Začnite deň vzpružením celého tela, dodajte si energiu pred stretnutím a neskôr
Popis produktu
Knižky z edície Rýchlo a ľahko sú praktickí pomocníci pri dennom precvičení tela. Prinášajú päťminútové cvičenia, ktoré môžete okamžite začleniť do svojho života – kedykoľvek a kdekoľvek. Majú príjemný formát do každej tašky či kabelky a peknú grafiku. Uznávaná inštruktorka Karen Smith ponúka päťminútové zostavy cvičení. Začnite deň vzpružením celého tela, dodajte si energiu pred stretnutím a neskôr si odpočiňte na pohovke. Vyberte si cvičenia, ktoré vás zbavia stresu, nabijú energiou alebo prispejú k tonizácii či posilneniu rozličných častí vášho tela. Či už chcete mať plochejšie brucho alebo túžite vniesť do svojho života pokoj, Pilatesove cvičenia z tejto knihy vám v tom rýchlo a ľahko pomôžu.
Fitness, cvičenie, kulturistika
Vitajte na našej webovej stránke zameranej na tému fitness, cvičenia a kulturistiky! Ak hľadáte informácie, tipy a rady na zlepšenie svojej fyzickej kondície a dosiahnutie svojich fitness cieľov, ste tu na správnom mieste.
Naša stránka ponúka množstvo článkov, ktoré vám pomôžu pochopiť význam a prínosy cvičenia pre vaše zdravie. Bez ohľadu na váš vek či kondičnú úroveň, s našimi radami a návodmi budete schopní začať s cvičením a dosiahnuť oveľa lepšiu fyzickú kondíciu.
Cvičenia, ktoré uvádzame na našej stránke, sú prispôsobené pre rôzne úrovne zdatnosti. Odľahčené varianty pre začiatočníkov a náročnejšie pre pokročilých cvičencov. Každý náš cvičebný plán je vypracovaný s cieľom zapojiť rôzne svalové skupiny a posilniť svalovú hmotu.
Kulturistika je tiež dôležitou súčasťou našej stránky. Poskytujeme informácie o vhodnej strave pre kulturistov, tipy na správne tréningové metódy a ukážky cvikov, ktoré pomáhajú budovať a udržiavať svalovú hmotu. Pre tých, ktorí sú záujemcovia o súťažnú kulturistiku, poskytujeme aj návody na prípravu a plánovanie súťaží.
Nezabúdame ani na dôležitosť správneho stravovania a regenerácie po tréningu. Na našej stránke nájdete informácie o výžive a jedálničky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť optimálne výsledky vo vašom tréningu. Radi vám poradíme aj v oblasti doplnkov stravy, ktoré môžu zvýšiť váš výkon a podporiť rýchlejšiu regeneráciu po fyzickej záťaži.
Náš tím skúsených trénerov a kulturistov je pripravený odpovedať na vaše otázky a poskytnúť vám odborné rady. Veríme, že naša webová stránka pre vás bude skvelým zdrojom informácií a inšpirácie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše fitness ciele.
Autor | Kathryn Smith |
---|
GLS | 3,89 € |
---|