Lenyűgöző kitartott mozdulatok, ámulatba ejtő izomzat – a tornagyűrű segítségével valódi erőre és stabilitásra tehetsz szert. Ideje új szintre emelni az edzésedet, és a húzódzkodó rúd vagy a párhuzamos korlát mellett próbára tenni magad a szertorna talán legizgalmasabb eszközén is! Gödrösi Ádám, a Street workout mindenkinek és a Street workout haladóknak című könyvek szerzője ebben nyújt segítséget.

Otevřená výpověď prvního Čecha na nejvyšší hoře světa Mount Everestu, člověka, který vystoupil na další dva osmitisícové vrcholy a sedm sedmitisícových v nejvyšších pohořích světa. Byl čtyři roky reprezentantem Československa a dvakrát oceněn horolezcem roku. Je to povídání nejen o horách a horolezcích, touze, lásce a nadšení, ale také o utrpení a smrti.

Kniha je určena těm, kteří se chtějí s jógou seznámit, i těm, kteří již s jógou nějaké zkušenosti mají. Kniha popisuje podrobně provedení jednotlivých ásan, je doplněna velkým množstvím fotografií a nákresů. Z obsahu: Vývoj jógy Od mystické jógy starověku k moderní integrální józe Teorie jógy Meditační ásany Ásany pro ducha a duši • Dýchání v meditačních pozicích. Kurativní ásany Ásany pro končetiny

Olympijské hry se v zimě poprvé vrátily do stejného města, ve kterém se konaly už v létě. Na Peking 2008 navázal Peking 2022. Od České republiky se na hrách tentokrát nečekaly rekordy, rekordní ale byla už naše účast. Nominaci si vysloužilo hned 116 sportovců, vůbec nejvíc v historii zimních olympijských her (byť nakonec ne všichni kvalifikovaní se mohli závodů zúčastnit). Mezi legendy naší sportovní

A BEAC gondozásában megjelenő mű hiánypótló a magyar sportirodalomban, hiszen hazánk első magyar nyelvű könyve, amely a cheerleadingről szól. Feladatunk és célunk, hogy tisztázzuk mit is értünk cheerleading alatt pontosan. Az első rész megpróbál színes, érthető és izgalmas képet festeni, becsalogatva az olvasót a kulisszák mögé. A könyv második részében szeretnénk bemutatni a sportág szakmai alapjait,

Z historie bojových brokovnic - Vlastnosti bojových brokovnic - Využití bojových brokovnic - Výbava a příslušenství - Střelivo pro bojové brokovnice - Opakovací brokovnice - Samonabíjecí brokovnice - Brokovnice s dvojí funkcí - Kombinované zbraně - Revolverové brokovnice - Brokovnice dvojky - Brokovnice jednušky.

Obrazová publikácia s množstvom kvalitných fotografií s príbehom chlapca z brazílskeho predmestia, ktorý sa stal žiariacou hviezdou na svetovom futbalovom nebi...

Unikátní sbírka krátkých problémových her a překážek je neocenitelným pomocníkem všem organizátorům, kteří připravují teambuildingové kursy pro dospělé účastníky nebo vymýšlejí programy táborů a stmelovacích akcí pro děti a mládež. Hodit se může také pedagogům, kteří z ní načerpají inspiraci k zážitkové výuce a k motivačním částem velkých výukových projektů. V soutěži Za školu vysílané Českou televizí

Ve školní družině se uskutečňují zájmové a odpočinkové činnosti a také příprava na vyučování, která by měla probíhat nenásilnou a zábavnou formou. Autorka připravila soubor známých i méně známých zábavných a didaktických her, soutěží, hádanek, námětů na vycházky a dalších praktických činností, který svým členěním, časovým a tematickým uspořádáním tvoří ucelený program nepísemné přípravy žáků na vyučování.

V jedenácti letech se Nick Hornby více méně omylem a proti své vůli ocitl na fotbalovém zápase anglické první ligy: Arsenal Londýn versus Stoke City. A jeho život se změnil. Navždy již měl záviset na vrtošivém sportovním štěstí milovaného fotbalového klubu. Bude Arsenal pokořen, či zvítězí? Nic není skvělejšího než krásný věšák pod břevno soupeřovy brány, nic potupnějšího než vlastňák. Fotbalová horečka,

Více než 5000 sestřelů dosáhli za léta druhé světové války američtí a britští stíhači bojující na palubních letounech F6F Hellcat. Pro desítky a stovky spojeneckých letců se Hellcat stal synonymem definitivní porážky japonského námořního letectva, které na výkony tohoto typu již nikdy nenalezlo účinnou zbraň. Pro řadu z nich se Hellcat navíc stál skutečným `tvůrcem es`, nejúspěšnějším stíhacím letounem

V období mezi roky 1996 až 2002 prožíval český hokejový fanoušek doslova euforii z úspěchů, které naši hokejisté vozili z vrcholných světových soutěží. Náměstí a ulice se plnily lidmi s červenomodrobílými vlajkami a celý národ sledoval u televize finálové boje, v nichž český hokej téměř nikdy nechyběl. U čtyř nejcennějších kovů ze světových šampionátů i u zlaté olympijské medaile z Nagana byla generace

Autoři přehledně shrnují základy techniky pohybu na různých druzích lyží, představují sáňkování, skiboby, snowboard, sněžnice, jízdu se psy a zimní táboření. Soubor her pomůže připravit netradiční program při nejrůznějších zimních akcích. Autoři Pae dDr. Jiří Brtník, CSc., pracuje na katedře sportů v přírodě na FTVS UK, zabývá se hlavně problematikou her v přírodě. Organizuje zimní pobyty dětí na horách

Po překonání začátečnických problémů se mnoho cyklistů snaží využívat kolo jako prostředek nejen ke zdolávání vzdáleností, ale především ke zvyšování nebo alespoň udržování kondice a zlepšování vlastní výkonnosti. Jak přistupovat k tréninku této velmi široké a výkonností i věkem různorodé kategorie sportovců, tzv. hobíků, pro které je kolo již téměř každodenním společníkem? Jak si naplánovat, realizovat

V každé publikaci ze série \"Tréninkový program pro muže\" najdete popis cviků na danou partii do posilovny i na doma, konkrétní tréninkový program, vysvětlení mýtů vztahujících se k dané svalové skupině, ukázkový jídelníček a odpovědi na nejčastější d otazy. Vše je doplněno kvalitními černobílými fotografiemi.

Učebnice šachu pro děti je zábavná a souhrnná příručka pro děti, které šachy vidí poprvé, nebo jsou v této královské hře teprve nováčky. Nabízí dvě stě šachových problémů i s jejich komplexním řešením, a to na dvou úrovních schopností: psa baseta (začátečníci) a šachového detektiva (středně pokročilí). Autor tohoto titulu, národní šachový mistr Todd Bardwick, je autorem mnoha knih, ve kterých zasvěcuje

Tato kniha je návod, jak po celý život udržet mysl a tělo v dobré kondici a jak plně využít svých možností. Dosud byla Zóna – stav, ve kterém snadno dosáhnete špičkové výkonnosti – přístupná jen sportovcům. Nyní je tato zkušenost plně v dosahu kohokoli z nás, bez ohledu na úroveň jeho kondice. Ať chcete uběhnout maraton, nebo se jen chystáte na procházku, můžete snadnosti sportování dosáhnout, kdykoli

Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a kapitolu

Nemáte čas chodiť do posilňovne alebo navštevovať organizované hodiny? Stačí, ak budete cvičiť pätnásť minút denne trikrát týždenne a výsledky na seba nenechajú dlho čakať! Posilnite si chrbát, zbavte sa bolesti a predíďte prípadným problémom pomocou knihy Precvičenie chrbta na každý deň z edície 15 minút. Názorné fotografie vám priblížia detaily každého cviku. Všetky štyri cvičebné programy nájdete

Tato kniha formátu A4 je současně učebnicí i cvičebnicí šachu. Provede čtenáře najdůležitějšími znalostmi a dovednostmi taktiky - šachových kombinací. Navazuje na první díl a druhý díl ze stejné série. Třetí díl je určený pro středně pokročilé hráče a věnuje se šachové taktice. Obtížností je na úrovni od dvoutahových matů, přes maty 3. tahem, po méně komplikované 4-5 tahové kombinace. Jaké jsou základní