Tento kompletní průvodce plánováním a sestavováním úspěšných lekcí jógy obsahuje více než 2 000 fotografií a 67 modelových jógových sestav pro široké rozpětí cvičících - pro začátečníky, středně pokročilé i pokročilé studenty; pro děti, mladistvé, ženy v různých obdobích života a pro seniory; lekce pro úlevu od deprese a úzkosti; sestavy pro každou z hlavních čaker a ájurvédských konstitučních typů.
Popis produktu
Tento kompletní průvodce plánováním a sestavováním úspěšných lekcí jógy obsahuje více než 2 000 fotografií a 67 modelových jógových sestav pro široké rozpětí cvičících - pro začátečníky, středně pokročilé i pokročilé studenty; pro děti, mladistvé, ženy v různých obdobích života a pro seniory; lekce pro úlevu od deprese a úzkosti; sestavy pro každou z hlavních čaker a ájurvédských konstitučních typů. Mark Stephen je světově uznávaný učitel jógy, vyučuje ji od roku 1996 po celém světě.
Joga, meditácia
Vitajte v našej podkategórii Joga, meditácia, zameranej na zdravie a životný štýl! Tu si môžete nájsť všetko, čo potrebujete na dosiahnutie harmónie medzi telom a myslou.
Naše stránky ponúkajú širokú škálu informácií a návodov pre začiatočníkov aj pokročilých v oblasti jogi a meditácie. Tu nájdete rôzne online kurzy, tipy a triky pre dosiahnutie optimálneho zdravia a rovnováhy vo vašom živote.
Joga je staroveká prax, ktorá kombinuje fyzické cvičenie s dychovými technikami a meditáciou. Na našich stránkach si môžete prečítať o rôznych jógových pozíciách (asánach), ich výhodách a správnom vykonávaní. Ponúkame aj videá s jógovými cvičeniami, ktoré sú vhodné pre všetkých bez ohľadu na vek a fyzickú kondíciu. Joga pomáha posilniť telo, zvýšiť flexibilitu a zlepšiť sústredenie.
Meditácia je ďalšou dôležitou súčasťou nášho webu. Poskytujeme návody a techniky, ktoré vám pomôžu upokojiť myseľ a relaxovať. Meditácia je účinným nástrojom na zníženie stresu a úzkosti, zlepšenie spánku a emocionálneho stavu. Na našich stránkach nájdete jednoduché ako aj pokročilé cvičenia meditácie, ktoré môžete praktikovať kedykoľvek a kdekoľvek.
Okrem toho prinášame aj články o výhodách zdravého životného štýlu a rád pre dosiahnutie rovnováhy vo vašom každodennom živote. Zdravá strava, správny spánok, riadne cvičenie a duševný pokoj sú všetko základy zdravia a šťastia. Naše články vám pomôžu objaviť najnovšie trendy v oblasti zdravia a životného štýlu a poskytnú vám nápady, ako sa starať o svoje telo a myseľ.
Naším cieľom je poskytnúť vám všetko, čo potrebujete na ceste k zdraviu a životnej harmónii. Preto sme založili túto podkategóriu, ktorá vám umožní objaviť a zbližovať sa s jogou, meditáciou a zdravým životným štýlom. Už žiadna stresujúca myseľ, rovnováha a relaxácia sú na dosah vašej ruky. Pridajte sa k nám a objavte výhody, ktoré môže joga a meditácia priniesť do vášho života!
Autor | Mark Stephens |
---|
GLS | 3,89 € |
---|