Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta k zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť. Jednoducho a zrozumiteľne napísaná praktická príručka predstavuje ideálny návod pre úplných začiatočníkov, ale aj skvelú
Popis produktu
Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta k zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť. Jednoducho a zrozumiteľne napísaná praktická príručka predstavuje ideálny návod pre úplných začiatočníkov, ale aj skvelú pomôcku pre pokročilých walkerov či inštruktorov. Detailne opisuje správnu techniku a cvičenia, približuje zdravotné benefity, ponúka množstvo rád i skúseností z praxe aj individuálne tréningové návody. Kniha je bohato ilustrovaná farebnými fotografiami. Lucia Okoličányová je zakladateľka nordic walkingu na Slovensku a prezidentka slovenskej asociácie, ktorá školí národných trénerov. Na svetovom kongrese nordic walkingu v roku 2015 bola vyhodnotená ako inštruktorka s najlepšou technikou na svete.
Turistika, horolezectvo
Vitajte na našej webovej stránke zameranej na turistiku a horolezectvo, kategorii športu, ktorá je určená pre všetkých milovníkov prírody a dobrodružstva.
Na tejto stránke nájdete všetky informácie a zdroje, ktoré potrebujete, aby ste plnohodnotne a bezpečne využili vašu vášeň pre turistiku a horolezectvo. Sme tu, aby sme vám poskytli rady a tipy na najlepšie trasy a lokalizácie pre turistiku a horolezectvo.
Nachádzajú sa tu podrobné popisy a návody pre rôzne úrovne skúseností od začiatočníkov po skúsených horolezcov. Ponúkame vám opisy turistických chodníkov, vrátane časovej náročnosti, zložitosti, a prírodných úkazov, ktoré môžete na ceste stretnúť.
Okrem toho, zdieľame osvedčené techniky horolezenie a taktiež vás informujeme o aktuálnych správach a podujatiach v oblasti turistiky a horolezectva. Pridávame rady pre vybavenie, ktoré potrebujete mať so sebou, ako aj bezpečnostné opatrenia pri výstupoch do horských oblastí.
Naša stránka tiež obsahuje informácie o populárnych turistických lokalitách a horách so zaujímavými miestami na preskúmanie. Odporúčame, kde sa ubytovať v blízkosti týchto miest a kam sa obrátiť pre profesionálnu pomoc a vedenie pri horolezectve.
Pre tých, ktorí sa chcú viac dozvedieť o histórii horolezectva, ponúkame zaujímavé články o slávnych horolezcov a ich výnimočných úspechoch. Okrem toho, zdieľame rozhovory s odborníkmi v oblasti turistiky a horolezectva, ktorí ponúkajú hlbší pohľad na túto dobrodružnú aktivitu.
Naším cieľom je vytvoriť komunitu turistov a horolezcov, kde si môžete vymieňať skúsenosti, tipy a inšpirácie. Preto sme vytvorili fórum, kde môžete diskutovať, klásť otázky a zdieľať svoje príbehy a fotografie.
Takže, ak ste turista či horolezec, teraz si môžete užiť pohodlie domova a získať všetky informácie, ktoré potrebujete na našej webovej stránke. Začnite teraz objavovať svet tepajúcich sŕdc vrchov a prírodných krás, a nechajte sa inšpirovať dobrodružstvom turistiky a horolezectva!
Autor | Lucia Okoličányová |
---|
SLOVENSKA_POSTA | 1,99 € |
---|---|
SLOVENSKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI | 1,99 € |
EXPRES_KURIER | 2,99 € |
ZASILKOVNA | 2,09 € |