Sport changes your brain. The minds of elite athletes can pull off feats of anticipation and co-ordination that amateurs would find impossible. The athletic brain has been trained through hours and hours of practice - years of sweat and toil. But what if there were a shortcut to training your brain? Cognitive training tools offer the tantalising possibility of breaking the '10,000-hour rule'. Top-level
Popis produktu
Sport changes your brain. The minds of elite athletes can pull off feats of anticipation and co-ordination that amateurs would find impossible. The athletic brain has been trained through hours and hours of practice - years of sweat and toil. But what if there were a shortcut to training your brain? Cognitive training tools offer the tantalising possibility of breaking the '10,000-hour rule'. Top-level athletes and teams are increasingly tapping into new knowledge of the brain to develop tools and techniques that can offer a shortcut to sporting success, or push the boundaries of performance beyond its current limits. Increasingly, these tools are becoming available to the ordinary amateur, revolutionising the ways in which anyone can improve their skills. Based on interviews with top athletes and the scientists working at the cutting edge of our knowledge, Amit Katwala provides a fascinating insight into the possibilities that are becoming open to us all. He takes us to see how Borussia Dortmund's 'Footbonaut' and touchscreen-based games in the NFL have been achieving excellent results. As with bestsellers such as The Chimp Paradoxand Bounce, by the end of this book, readers will look at sporting performance in a new light, and be able to apply these insights to their own lives.
Beh, bicyklovanie, plávanie
Vitajte na našom webe zameranom na športové aktivity, konkrétne na beh, bicyklovanie a plávanie. Táto podkategória je určená pre všetkých, ktorí radi trávia svoj voľný čas športom a chceli by sa dozvedieť viac o týchto konkrétnych aktivitách.
Beh je jednou z najjednoduchších a najprístupnejších foriem pohybu. Môžete začať kedykoľvek a kdekoľvek. Jeho výhody sú neoceniteľné – posilňuje nielen srdce a cievny systém, ale aj kosti a svaly. Navyše, beh je skvelý spôsob, ako zlepšiť svoju fyzickú kondíciu a spaľovať kalórie.
Bicyklovanie je ďalšou obľúbenou aktivitou medzi športovcami. Ponúka mnoho výhod, ako napríklad nízky dopad na kĺby a stavy, zlepšenie kardiovaskulárnej sústavy a svalovej sily. Okrem toho, bicyklovanie môže poskytnúť príležitosť na objavovanie nových miest a prírody, čo robí túto aktivitu aj prostriedkom na relaxáciu a zníženie stresu.
Plávanie je ideálnym športom pre takmer každého. Poskytuje celkové posilnenie svalstva, zlepšuje dýchanie a respiračný systém a je skvelým spôsobom, ako zlepšiť svoj plavecký štýl a techniku. Plávanie je tiež veľmi uvoľňujúce a pokojné, čo prispieva k mentálnemu a emocionálnemu blahobytu.
Na našom webe nájdete rôzne články, tipy a návody týkajúce sa týchto športov. Od tréningových plánov a cvičení, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše športové ciele, po informácie o správnej výbave a technike. Naším cieľom je byť vaším sprievodcom v rámci týchto aktivít a pomôcť vám získať viac informácií a motivácie pre váš športový život.
Či už ste začiatočník alebo skúsený športovec, na našom webe nájdete niečo pre seba. Vyhľadajte si našu podkategóriu behu, bicyklovania a plávania, prečítajte si naše články a nechajte sa inšpirovať. Šport je skvelý spôsob, ako sa cítiť lepšie, zlepšiť svoje zdravie a objaviť nové spôsoby pohybu. Nechajte sa uniesť vášnou pre aktívny život a začnite športovať ešte dnes!